Cítíte se dlouhodobě a neúměrně vytíženi? Jste často ve stresu? Nemáte už sílu takto dále pokračovat? Pak vám hrozí tzv. vyhoření.
V knize Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout plné příkladů ze života zjistíte, čím se vyhoření liší od „normálního“ stresu, jak jej poznáte a zda jste kandidátem na vyhoření.
Dočtete se, co syndrom vyhoření způsobuje, jaké faktory v zaměstnání hrají roli (zvýšené pracovní vytížení, bezohlední kolegové, nespravedliví šéfové, konflikty mezi osobním životem a prací) a jaké postoje a vzorce vašeho chování riziko burnout syndromu zvyšují.
Poznáte, jak vyhoření účinně předcházet a jak řešit již existující problém. Ať už jste přetěžováni v zaměstnání, anebo se musíte vyrovnat se složitými rodinnými událostmi, pojďte se naučit, jak s vyhořením úspěšně bojovat.
Čtěte téma: Hrozí vám syndrom vyhoření?
Byl všední den. Měla jsem výjimečně volno a stála jsem v supermarketu mezi regály s moukami. Vyděšeně jsem se na ně dívala a netušila jsem, co to je. Popošla jsem k mléku, ale bylo to stejné…
ČLÁNKY DO MAILU