Koronavirus - psychika a kondice

Kdo chce do lázní se státní slevou čtyři tisíce korun, měl by si pospíšit. Vystavování a platnost slevových poukazů za tři týdny končí. Prodloužení zatím ministerstvo nepřipravuje. Provozovatelé lázní se ale dohodli, že od ledna budou lidem dál nabízet slevový voucher ve výši dva tisíce korun.

Pandemie přispěla k většímu zájmu o služby terapeutů. Ať už těch, kteří ordinují online, nebo pracují v ordinacích. Pojišťovna na jejich služby nově přispívá a setkává se s velkým zájmem.

Zdravotní pojišťovny v ČR pozorují nárůst případů psychických potíží u svých klientů. Nabádají k nepodceňování těchto problémů, zásadní roli má prevence a včasné vyhledání pomoci. Některé z nejčastějších duševních poruch, jako jsou deprese a úzkosti, lze léčit pomocí terapií, léků, nebo jejich kombinací.

Osobnostní ladění jednotlivce ovlivňuje i to, jak ustojí obtížné situace. Jsou na tom v pandemii lépe „sněhové vločky“, nebo „živoucí fosilie“? Mladí a ambiciózní, nebo snad starší ročníky, které již mají něco za sebou? Slabé chvilky pro mnohé ještě přijdou.

Pandemie koronaviru zanechává následky také na duševním zdraví populace. Psychologové i psychiatři hlásí plné ambulance, a i dostupné aktuální výzkumy přinášejí informace o alarmujícím nárůstu psychických onemocnění.

Na zasedání kabinetu byla schválena řada opatření, jejichž přehled vám nabízíme.

Závislosti, šikana, násilí, poruchy příjmu potravy – to vše mohou včas odhalit nejen rodiče, ale také škola. Dokázala to také v režimu distanční výuky? A jak se tento rok podepsal na psychice žáků?

S dalším uvolňováním dosavadních opatření kvůli covidu-19 přichází na řadu i sport. Od 17. května se po dlouhé době otevírají například fitness centra. Jaké platí podmínky, kde a co si zacvičíme?

Nejistota, strach, frustrace. To jsou časté emoce, které pociťuje čím dál tím víc lidí. Postihuje jak dospělé, tak děti. Pokud se vás to týká, nebojte a nestyďte se obrátit na specialistu.


Jediná jistota je, že nic není jisté… platí nejen v čase koronaviru. Pokud nejistotě podléháme, nebo se ji snažíme sami před sebou i před ostatními maskovat, doléhá na nás velká úzkost.

Žijeme v době digitální a pohyb, i ten běžný, nejen vyloženě sportovního charakteru, je upozaděn. Bylo tomu tak již před covidem, nyní je situace kvůli pandemii koronaviru podle expertů ještě mnohem horší. Dětská obezita se stává čím dál větším problémem, děti ztrácejí fyzické schopnosti, mnohým dělá potíže obyčejný dřep. Důsledky si ponese celá generace, a to jak fyzické, tak psychické.

Příspěvky na psychosociální podporu dospělých zavedla před dvěma měsíci Všeobecná zdravotní pojišťovna, požádalo o ně už více než 2000 lidí. Nyní se přidává Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR), a to v případě dětí do 18 let. Celkově mohou rodiče získat až 2500 Kč na psychologickou či logopedickou pomoc.

ROZHOVOR – Čtyřicátníci až šedesátníci, pro které je ještě měsíce po nákaze koronavirem problém vyluxovat nebo jít na procházku. Tak vypadají návštěvníci prvního specializovaného pracoviště, které pečuje o tzv. postcovidové či také „longcovidové“ pacienty. Podle vedoucího lékaře Michala Kopeckého tu o práci není nouze.

ROZHOVOR – Lidé, kteří berou epidemii vážně, ve svém okolí slýchají, že to přehánějí, že jsou hysterky a panikáři, kteří zbytečně drží děti doma. „Je těžké si své chování a rozhodnutí obhájit, když nemáte podporu ostatních. Ve skupině ji lidé najdou,“ popisuje Lucie Tomanová, spoluzakladatelka skupiny Pacienti s COVID 19 v Česku a na Slovensku.

Vůle k životu, vůle k uzdravení. Vůle je hnacím pohonem našeho života. Bez ní bychom snad ani nevstali z postele. Vlastně bychom mohli říkat „vůle tvá tě uzdravila“, protože právě pevná vůle a sebekontrola nám pomáhají o něco usilovat.

ROZHOVOR – Jak si udržet duševní zdraví i v době nepohody? Známý psychiatr doporučuje rozvíjet zdravé emoce, a jejich vlivem i kvalitu svého života.

O příspěvek na psychosociální podporu již požádaly skoro dva tisíce lidí. Většinou se jednalo o ženy, uvádí VZP.

„To je hrozné, viďte?“ je název psychologické hry. Co ale dělat, když se tento pocit stává realitou? Odborník radí, jak se zbavit špatného rozpoložení.

Nechtějí obtěžovat příbuzné, potřebují registrovat k očkování proti covidu, je jim smutno. Senioři řeší v čase koronaviru mnoho problémů, s nimiž jim mohou pomoci pracovníci na lince a pobočkách Senior Pointů.

ROZHOVOR – Psychiatři se již dnes setkávají s těmi, kdo nezvládli obavy z nemoci COVID-19 nebo neustáli důsledky protiepidemických opatření. Koronavirus pomalu přeplňuje ordinace, ale zásadní dopady mohou přijít až za několik let. „Pak už si to s koronavirem nikdo nespojí,“ domnívá se přednosta psychiatrické kliniky Martin Anders.

Štěstí a zdraví si prý nekoupíme… Minimálně štěstí na finanční situaci záleží, říká nová vědecká studie. Současně ukazuje, že pro duševní zdraví a psychickou pohodu je důležité peníze sice mít, ale současně na ně příliš nemyslet.

Aktuální složité období, které trvá již řadu měsíců, mění naše každodenní zvyky, automatické chování, a hlavně jistoty. Co pro nás tyto změny znamenají a pro koho jsou nejnáročnější?

Dostatek bílkovin a pohyb jsou důležité pro zachování svalstva a prevenci nemocí. Skutečně systémovou ochranou i pro nejvíce koronavirem ohroženou skupinu lidí – tedy pro seniory – je potřeba se hýbat a kvalitně se stravovat.

Cvičení by mělo být na předpis místo léků. Ať už máte, či nemáte v novém roce jakákoliv předsevzetí – platí, že pro podporu zdraví a léčbu desítek nemocí se počítá každý krok navíc, který uděláte.

Dezinformace a fake news v období pandemie koronaviru zaplavily internet a potýkají se s nimi v denní praxi třeba praktičtí lékaři. Rychleji a spolehlivěji je odhalovat pomůže umělá inteligence z dílny českých vývojářů.

Zavřené hospody, nejistá ekonomická situace a home office samozřejmě obrátí život vzhůru nohama i z hlediska konzumace alkoholu. Zatím dostupná data z ČR i dalších zemí jsou ovšem poněkud rozporná, respektive v každé zemi to podle všeho funguje jinak. Pojďme se na situaci podívat trochu blíže.

Strach z onemocnění, izolace nebo nejistoty. Současné období prožíváme každý jinak a někteří z nás se bohužel musejí vyrovnat i se ztrátou blízkého. Lékařka a farmaceutka poradí, jak šetrně pečovat o psychiku, a to i pomocí homeopatik.

KOMENTÁŘ – „Tak tohle jsou nejkrásnější Vánoce. Dětem zářily oči nad nadělenými dluhopisy od Alenky Schillerové. Švagr hospodský dostal rekvalifikační kurz na svářeče. Babička sadu respirátorů a hodinu dojetím plakala…“

Koronavirová pandemie s sebou přináší zvýšenou nutnost poctivého mytí rukou. Ale i to má svou míru. Existuje však porucha, při které se mytí rukou a jejich dezinfekce stává posedlostí. To je přitom jen jeden z jejích možných projevů. K těm se řadí také třeba přeskakování schodů anebo tiché mumlání různých formulek.

Stres se podepisuje na našem zdraví. Zaťaté žvýkací svaly, strnulá krční páteř, migrény – to jsou problémy, které se dnes dotýkají všech věkových kategorií. „Přitom například až polovina případů bolestí zad má psychosociální příčinu,“ popisuje odbornice.