nohy

Jsou nehezké a často mohou za zápach nohou. Plísně na nehtech nejsou jen kosmetickým problémem. S jejich léčbou pomůže dietní opatření a antimykotika.

Ostruhu na patní kosti okem nevidíme, ale bolí jako čert. Za vším totiž vězí kostěný výrůstek, který lze diagnostikovat na základě rentgenového vyšetření. Řekneme vám nejenom, co za tímto problémem vězí, ale také jak si pomoci svépomocí a co vás čeká u lékaře.

Zapáchající nohy. Není to sice jen letní problém, ale v teplých měsících nás víc trápí. Jak se zápachu nohou zbavit, nebo jej alespoň zmírnit, když pravidelná hygiena nestačí?

Ostatní si tzv. vbočeného palce povšimnou kvůli charakteristickému vychýlení na stranu. Pacienti, kteří v botě skrývají hallux valgus, ho však popisují jako velmi bolestivou záležitost. Zpočátku jde jen o estetickou záležitost, která může sem tam zazlobit, ale po letech umí pořádně potrápit.

Ať už si takové sandály vyrobíte ze staré pneumatiky, jako to dělají indiáni, nebo je draze koupíte v obchodě, vězte, že nejsou vhodné pro každou nohu. Zvlášť ne pro tu, která je vadná. A těch je většina.

Zlomená ruka nebo noha a léto před námi. Možná se vyplatí pořídit si odlehčenou sádru. Jaká má omezení, můžeme se s ní například koupat? A kolik za ni zaplatíme?

Pcháč oset je známý spíše jako běžný plevel nebo záhadný termín z křížovky než léčivá bylina. Rozšířený bodlák najdete v lékárnách jen výjimečně. Přitom zatočí s revmatismem, artrózou i kožními plísněmi. Připravte si vlastní lék.

Péče o nohy: jaké produkty jsou nejprodávanější?

Červeně nebo nafialově zbarvené žilky na nohou nejsou jen kosmetickým problémem a lékař pravděpodobně doporučí sklerotizaci. Jaká má omezení, kdy je pro ni nejvhodnější doba a kolik za ni zaplatíte?

Nedostatečné rozcvičení a následný zbrklý pohyb. Když si sportovec natáhne sval, má jen jednu možnost – až do odeznění příznaků klidový režim. Jak lze léčbu urychlit?

Po kratším i delším běhu, potažmo po závodě, si tělo zaslouží regeneraci. Kdy je vhodné tělo protáhnout, jaké je doporučené kompenzační cvičení a čím namazat zmožené nohy?

Od prevence na delší cesty až po pomoc při léčbě otoků. Po operaci i v těhotenství. Výběr kompresních punčoch má svá pravidla. Jak se zorientovat a „komu které padnou“?

Lidé trpící žilní chorobou obvykle zažívají v zimním období díky chladnějšímu počasí pocit úlevy. Na druhou stranu nejvíce trpí v letních měsících, kdy zvýšená teplota a pobyt v horku způsobují rozšíření žil, které s sebou nese bolest, křeče a nepříjemné otoky. Přesto je zima ideálním obdobím, kdy s nepříjemným chronickým žilním onemocněním zatočit.

Pocit těžkých nohou, křeče, otoky. Genetická zátěž je pro vznik křečových žil zásadní – co zmůže prevence a jak moc vznik a léčbu varixů ovlivní léky a doplňky stravy?

Jste prodavačka, učitelka, kadeřnice nebo „kancelářský“ typ? Křečové žíly bývají doménou žen a typickou civilizační chorobou. Dají se léčit několika způsoby, dnes už dokonce bez anestezie.

Přípravky kombinují kolagen s vitamíny, minerály a dalšími látkami, které slouží jako prevence nebo výživa opotřebených kloubů.

Přípravky pro kloubní výživu drží v prodejnosti mezi doplňky stravy neochvějně jedny z prvních příček. Bolestivé onemocnění kloubů – artróza – totiž postihuje čím dál více lidí nad padesát let věku. Význam mají i pro sportovce.

Nevhodná obuv a pár desítek minut stačí k vytvoření tlakového puchýře. Malá nepříjemnost může bez správné péče znepříjemnit chůzi třeba i na týden. Jak se nejlépe postarat o drobné zranění a regeneraci kůže?

Není to tak, že sundáte boty a budete zdraví. „Hlavně ze začátku je potřeba nad tím přemýšlet a nohama i cvičit. Také začínat opatrně – střídat boty s bosobotami a chůzí i bez nich,“ říká Jan Větrovský. Tělo postupně začne fungovat, jak má.

Bezkonkurenčně nejoblíbenější letní obuv, ale hned po podpatcích nejčastěji zatracovaná pro svou nezdravost. A co když na tom žabky přece jen nejsou tak zle? A dokonce mohou být součástí terapie?

Bota, ať je sebelepší, nemůže nahradit přirozenou chůzi na boso. Zkuste vyrazit na procházku bez bot nebo si vytvořit zdravotní chodník na své zahradě. Vaše plosky vám poděkují.

Ponožky před plísní z půjčených bot neochrání. Obuv se sice má vždy vystříkat dezinfekcí, ale nedělá se to. „Nikdy bych si erární boty na nohu nevzal,“ říká personál bowlingu.

Je někdo, kdo to nezažil? Uprostřed noci – hnusné probuzení, křeč v noze, bolest, bezmoc. Někomu se to stalo párkrát, jiní se takhle budí pravidelně. Co s tím?

Obzvlášť v létě dostávají naše dolní končetiny pořádně zabrat. Proč máme „nohy jako konve“ a co se s tím dá dělat?

Ministerstvo zdravotnictví pravidelně informuje o nálezech nebezpečných předmětů. V poslední době odhalili kontroloři obuv, která ohrožuje nositele na zdraví. Navíc jde o dětské boty.

ROZHOVOR – MIROSLAVA UHERKOVÁ je jednou z mála pedikérek, jejíž klientelu tvoří i lidé postižení onychomykózou, plísní nehtů. Používá metodu suché pedikúry a výrazně tak zkracuje léčbu.

Víte, proč mají fotbalisti nohy do O a ženy do X? To není začátek vtipu. Křivé nohy mají různé příčiny a naštěstí i různá řešení. Srovnat se to dá. Dokonce existují i „nožní rovnátka“.

Populace roste, ale nadměrné boty v běžné obuvi neseženete. Nadměrkáři si kupují boty, které jim nepadnou. Lodě po bráchovi taky nejsou žádná výhra. Co všechno vám provedou špatné boty?

Nedávno se tu probíralo, zda se přezouvat v práci nebo ne. Naše děti obvykle na výběr nemají a ve škole musí chtě nechtě do bačkor. Jejich kvalita je ale vesměs příšerná.

Dřív neexistovalo, abyste si v krámě zkoušeli boty bez ponožek. Dnes je to běžná praxe. Změnilo se snad něco? Předá bosá noha předchozího zákazníka té naší bradavice nebo plísně?