srdce

Holdujete tučným jídlům, stresujete se doma i v práci a sport zanedbáváte? Vaše srdce tiše trpí. Dopřejte mu generálku, máme pro vás šest tipů, jak ozdravit srdce.

Rozhodujete se, zda darujete krev? Přečte si o výhodách, které na vás jako na dárce čekají, a kam krev z odběrního místa míří. Ne všechna se využije na operačním sále.

V České republice postihne mrtvice čtyřicet tisíc lidí ročně, čtvrtina z nich zemře. Jak se neúprosným statistikám postavit a vyhrát boj se zákeřným nepřítelem?

Dennodenním pitím minerálek si můžete zničit zdraví. Minerální vody jsou totiž ve své podstatě „lék“, ne něco, co je určeno k pravidelné spotřebě, a to ještě v objemu 1,5 litru denně.

Téměř tři čtvrtě milionu Češek a Čechů trpí nemocemi srdce a cév. Mnozí aniž by to věděli. A hrozba infarktu se sune do stále nižšího věku. Chcete vědět, jestli se vás taky týká?

Zdravé srdce má dokonce své číslo, a to Evropské číslo zdravého srdce: 0-30-5-140-90. Číslo v sobě zahrnuje: 0 vykouřených cigaret denně, minimálně 30 minut fyzické aktivity každý den, cholesterol v krvi pod 5 mmol/l a krevní tlak pod 140/90 mmHg.

Statistiky o počtech úmrtí při sportu se nevedou, ale moc dobře víme, že se to děje a nejde pouze o medializované případy fotbalistů, kteří umírají přímo na trávníku před zraky diváků na přeplněných tribunách. Stává se to i dětem, které teprve sní o sportovní kariéře.