Wellness

Strniště na lýtku a bobr v podpaží. Dnes se líbí málokomu. Chlupů, alespoň těch viditelných, se zbavuje většina žen a čím dál víc mužů. Hledáním ideální depilace jsou mnozí přímo posedlí.

Je jen málo tak sexy věcí, jako dámské nohy v otevřených sandálcích. A málo věcí tak škaredých, jako popraskané paty a zanícené nehty. Léto předpokládá, že se o své nohy postaráte.

Mluvit o houbách v Česku – ráji houbařů – je jako nosit „houby do lesa“. Ale málo se ví, že houby se dobře hodí při redukční dietě. Pokud k nim ovšem nepřidáte spousty vajec a tuku.

Nejsou tu klasické turistické taháky, ale právě díky tomu tady najdete desítky kilometrů prázdných cest. Na německé straně čas běžel přirozenou cestou kupředu, na naší se zastavil…

Naše představy o tom, co jíme a co to s námi udělá, bývají značně zkreslené. Spolu s častými bludy a omyly ve výživě jsme vám nabídli k vyzkoušení praktický test.

Žena, která nikdy nebyla u kadeřníka nebo si nekoupila barvu na vlasy, je přírodní úkaz. Podle výzkumu je investice do koruny krásy důležitá pro 87,6 procent žen a 43,2 procent mužů.

Jedna chce zhubnout, druhý nabrat svaly, jiný má zdravotní potíže a tuší za nimi svůj oblíbený zvyk vyluxovat o půlnoci ledničku… Začnou přemýšlet o tom, co jedí, a hledat odborníka.

Hledáte masáž, po které se nebudete cítit, jako by vás někdo zmlátil? Domů půjdete uvolnění a s narovnanými zády; a navíc dobrá zpráva pro stydlivější povahy – není nutné být nahý.

Označení hřebeny je pro krajinné útvary univerzální, ale ty nejznámější jsou jen kousek od Prahy. Lesnatý hřbet se táhne od Zbraslavi až k Brdům, kde přechází v téměř horskou krajinu.

Čeho si všímat na etiketách? Je zbytečné se vážit? Mohou tlouštíci s genetickými sklony k obezitě zhubnout? Buďte realističtí a vězte, že i při dietě platí: Hlavně, že nám chutná!

Jste kancelářská krysa? A sedíte v menší místnosti, nebo spolu s desítkami dalších v moderní open space? Jak se vám tam líbí?

Je to fenomén. Žádný div: lidé se rádi vydávají na místa, která znají z kina i televize. Srovnání filmu s realitou ale bývá někdy překvapivé.

Odmítáte sladkosti, pohrdáte čipsy, vyhýbáte se jitrnicím, konzumujete dostatek ovoce a zeleniny. Skvělé. Ovšem jen to té chvíle, než se vaše péče o to, co jíte, promění v posedlost.

Obvykle si představujeme, že oděv, který si vybíráme, nebo názory, k nimž se hlásíme, vyjadřují naši osobnost, naše nitro nebo náš vkus. Není to tak docela pravda.

Snaha rychle zhubnout vede k jojo efektu, tedy opětnému tloustnutí. Podle odborníků bychom měli hubnout na etapy. Po skončení diety počkat a pak teprve se do hubnutí pustit znovu.

Tušíte, kolik toho za den nachodíte? A kolik byste ušli, kdybyste třeba namísto autem vyrazili pěšky? Můžete to vyzkoušet. Soutěžte s Žij zdravě a VZP a vyhrajte krokoměr. A choďte!

Začnete míň jíst a třeba se trochu víc hýbat a čekáte, že kila půjdou dolů? Není to tak jednoduché. Záleží i na tom, co a kdy jíme a také – možná překvapivě – na době, kterou prospíme.

Několik kusů má snad každá žena. A většina z nich je špatně. Špatná velikost, špatný tvar… Potvrzují to opakované výzkumy na toto téma a nemá to nic společného s cenou podprsenky.

Tučné potraviny nepatří do našeho jídelníčku, čerstvé ovoce a zelenina mají více živin než zmražené či konzervované, zákusky po jídle vedou vždy k nadváze… a další rozšířené bludy.

Slyšíte slovo dieta a reagujete jako býk na červený hadr? Přitom byste chtěli trvale zhubnout a zapomenout, že existuje nějaký jojo efekt. Zkuste dietu – pardon ­- jídlo v krabičkách.

FEJETON – Originální varianta rčení: „Zezadu lyceum, zepředu muzeum,“ vystihuje stav, který prostě jednoho dne přijde. Ta ženská by vlastně ještě celkem ušla – kdyby nebyla tak stará…

Toužila být štíhlá. Nejedla, potratila, ztratila menstruaci, neúspěšně se léčila. Po několika pokusech spáchala sebevraždu. Příběh starý desetiletí prožívají dnes tisíce dívek a žen.

Baví vás počítačové hry a zároveň rádi tančíte a sportujete? Tyhle na první pohled neslučitelné zájmy lze propojit. A není to žádná ulejvárna. Zjistila jsem, že virtuální trenér je pes.

FEJETON – Pokud chcete vidět nové filmy a neradi stahujete ilegální kopie z internetu, do kina občas musíte. Máte raději multikina nebo tradiční malá kina, kterých je čím dál tím méně?

K návykům, které nám škodí, patří i zdánlivé banality jako zvyk dojídat, co je na talíři. A také závislost na sexu, masu, utrácení, televizi… Jenže řada z nich je tak příjemná!

Dieta v těhotenství může mít vliv na obezitu potomka. Plod, který dostává málo cukrů, předvídá narození do podobného prostředí a ukládá si do zásoby více tuků.

Člověk aby se bál usnout i neusnout, protože jakmile se odchyluje od průměrné cifry doporučované vědci, je prý něco špatně. Jenže co když udělali soudruzi z univerzit někde chybu?

Slunce už o sobě dává vědět a trávníky brzy zaplní vyznavači hnědé pokožky. Kde je hranice mezi „hodným“ sluněním a „zlým“ opalováním? Kdy slunce prospívá a kdy škodí?

Potřebujete kvůli rámusu v okolí špunty do uší? Zkuste si pořídit zázračnou krabičku, z níž si pustíte sice ne přímo ticho, ale vcelku příjemné bílé nebo růžové „šumění“.

Pojeďte do práce na kole a zapojte se do kampaně, v níž můžete vyhrát víkend v Kodani, bicykl nebo cyklistické vybavení. Iniciativa Auto*Mat nabízí také pomoc s výběrem pohodlné trasy.